Kışın sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız « Nevşehir Trend Haber

şişli escortşirinevler escort
SON DAKİKA
sakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escorteryaman escortümraniye escortwebmaster forum

Kışın sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız

Bu biyografi 13 Aralık 2016 - 22:07 'de eklendi ve 55 views kez görüntülendi.

Kış ayları soğuk geçtiği için vücudumuz daha çabuk etkilenir .Yaz aylarında az rastlanan nezle grip kış aylarında yüzünü gösterir.Kış aylarında nelere dikkat etmemiz bizi hasta olmaktan kurtarır sorusuna vereceğimiz cevap başlıca ilk sırada giydiğimiz kıyafetler gelir.Kıyafetlerin içi pamuklu olması durumunda vücuttaki ısı derecemiz düşmeyecektir.Giydiğimiz botlara dikkat etmeliyiz içine su alan ince tabanlı yerine içi astarlı kalın tabanlı olması hasta olmanızı önleyecektir.

Diğer hususta sağlıklı beslenme kış aylarında neler yediğimize dikkat etmeliyiz .C vitamini bulunan meyvelerinde tüketilmesi gerekmektedir.Özelikle portakal ve mandalina bağışıklık sistemini kuvvetlendirir vücudu güçlendirir.

Kış beslenmede nelere dikkat etmeliyiz sorusunun bir cevabı da kurubaklagil tüketimidir. Ayrıca lifli gıda olan kurubaklagiller sindirim sistemini çalıştırarak vücudu dengede tutacaktır. Bilindiği gibi beslenmenin sağlık açısından önemi vardır. Dengeli ve düzenli beslenildiğinde vücut gerekli vitamin, mineral ihtiyacını alacağından sağlık açısından güçlü olursunuz. Kış aylarından bol su için sebze ve meyve tüketimi yaparak sağlığınızı koruyun.

Balığın faydasını bilmeyen yoktur. Özellikle balık tüketimi kışın düşüşe uğrayan D vitamini ihtiyacını karşıladığından önemlidir. Bilindiği gibi D vitamini vücut için oldukça önemlidir eksikliği halinde bağışıklık düşer ve hastalıklara davetiye çıkar. Bunun yanı sıra Omega3 açısından zengin besinlerinde tüketilmesi vücuda yarar sağlayacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Huzurevi, Bakımevi, Evde Bakım Hizmeti Alan ve 90 yaş üstü vatandaşlarımıza aşılama başlandı

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir’de huzurevi,Bakımevi,evde bakım hizmeti alan vatandaşların yanı sıra 90 ve üst yaş grubundaki vatandaşların evlerde Covid -19  aşılamalarının başladığı bildirildi. Nevşehir Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamaya göre, Nevşehir il genelinde bugünden itibaren huzurevleri, bakımevlerinde kalanlara, huzurevi personellerine, Evde Bakım hizmeti alanlara, 90 yaş ve üzeri vatandaşlarımıza aşılama işlemleri İl Sağlık Müdürlüğü Aşı Birimi tarafından ziyaret edilerek evlerinde yapılacak.…

COVİD-19 ŞEHİDİ HEMŞİRE SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI

NEVŞEHİR(TREND HABER)- Devlet Hastanesi’nde görevli hemşire Ayşegül Onurkal (50), koronavirüs tedavisi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. 2 çocuk annesi Onurkal, hastane bahçesinde düzenlenen törenin ardından toprağa verildi. Nevşehir Devlet Hastanesi’nde görev yapan hemşire Ayşegül Onurkal, yaklaşık 1 ay önce yüksek ateş ve kas ağrısı şikayetiyle koronavirüs testi yaptırdı. Test sonucu pozitif çıkan astım rahatsızlığı  da bulunan Onurkal, hastanede tedavi altına alındı. Durumu ağırlaşan 2 çocuk annesi Onurkal, Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edildi. Yaklaşık 10 gün yoğun bakım servisinde tedavi gören Onurkal, doktorların tüm müdahalesine rağmen kurtarılamayarak, hayatını kaybetti. Onurkal için görev yaptığı Nevşehir Devlet Hastanesi…

Başkan Aktürk CoronaVac Aşısı oldu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Tüm Türkiye'de olduğu gibi Ürgüp’te de başlayan aşı çalışmalarında Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk’de aşı oldu. Çin'den getirilen CoronaVac aşısına acil kullanım onayı verilmesinin ardından sağlık çalışanları aşı olmaya başladı. Ürgüp Devlet Hastanesi’nde aşı olan Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk "Eczacı bir sağlık çalışanı olarak ilk grupta aşımızı bugün Ürgüp Devlet Hastane’mizde yaptırdım. Tüm Ürgüplü hemşehrilerime de takvime uygun bir şekilde aşılarını yaptırmalarını öneriyor, en kısa sürede bu salgını atlatacağımıza inanıyorum. Allah devletimize zeval vermesin. Hayırlı olsun” dedi.…

Ünlübay ,Hastanedeki aşılama birimlerini  gezdi

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Devlet Hastanesinde CoronaVac aşısının ilk uygulananları Sağlık Personelleri oldu. Acil Kullanım Onayı verilmesinin ardından Çin'den gelen CoronaVac aşısının ilk uygulananları Türkiye de eş zamanlı ve ilk öncelikli olarak Sağlık Personelleri oldu. Bu kapsamda İl Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay Nevşehir Devlet Hastanesinde oluşturulan Aşılama birimlerini gezerek aşılamaları yerinde izledi personellerle sohbet etti. Beraberinde Hastane Başhekimi Dr. Yücel Şal ve hastane yöneticileri de eşlik etti.    …

İl Sağlık Müdürü Rahim Ünlübay,Koronavirüs aşısı olan ilk sağlıkçı  oldu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir'de çin’den ithal edilen Koronavirüs aşısını yaptıran ilk isim, İl Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay oldu İl Sağlık Müdürü Ünlübay, Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından Çin’den ithal edilen Koronavirüs aşısına ,Acil Kullanım Onayı vermesinin ardından   İl Sağlık Müdürlüğü binası içindeki Aşı biriminde  aşı yaptıran ilk isim oldu. Ünlübay’ın ardından,  Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğün de görevli aşı önceliği olan personeller aşı oldu. Ünlübay, herkesin mutlaka aşı olması gerektiğinin altını çizerken, "Bu hastalıktan korunmak ve normal, eski hayatımıza dönmek için aşı olmamız gerekiyor" değerlendirmesinde bulundu.…

İl Sağlık Müdürü Ünlübay, Kozaklı’daki sağlık tesislerinde incelemelerde bulundu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)-Nevşehir  Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay Kozaklı Toplum Sağlığı Merkezi(TSM), Aile Sağlığı Merkezini ziyaret ederek, ASM’de çalışan Aile hekimleri ve Aile Sağlığı personeli ile görüştü. Daha sonra Kozaklı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesine geçerek hastane başhekimi Dr. Sedat Orhan’dan çalışmalar ve hastane’nin genel durumu hakkında bilgi aldı. Ünlübay’ın incelemelerine Destek Hizmetleri Başkanı Mustafa Güçlü, Hastane Başhekimi Dr. Sedat Orhan, İdari ve Mali İşler Müdürü İlker Ceyhan, Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürü Erdal Yalçın eşlik etti.…

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ