Karpuzu Sevmemizin 6 Nedeni… « Nevşehir Trend Haber

şişli escortşirinevler escort
SON DAKİKA
sakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escorteryaman escortümraniye escortwebmaster forum

Karpuzu Sevmemizin 6 Nedeni…

Bu biyografi 13 Haziran 2018 - 11:07 'de eklendi ve 35 views kez görüntülendi.

Ramazan ayı yaz mevsimine rastlayınca en çok tercih edilen ve susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuz sofraların baş tacı… Peki, her yaştan insanın severek yediği karpuzu neden bu kadar çok sevdiğinizi biliyor muydunuz? Bu sorunun yanıtını sizler için Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy verdi…

1.Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda besleyicidir!

Bir porsiyon doğranmış karpuz sadece 80 kalori içerir. Ayrıca, A ve C vitaminleri ile potasyumun mükemmel bir kaynağıdır.

2.Su kaybınızı engeller!

Karpuzun% 92’si sudur. Bu da karpuz tüketiminin susuz kalmanızı engelleme konusunda mükemmel bir yardımcı olmasını sağlar. Dilerseniz küp küp doğrayarak yiyebilir veya suyunu içebilirsiniz. Her şekilde sıvı ihtiyacınızı karşılamada iyi bir seçenektir.

3 Likopen zenginidir!

Domates, pembe greyfurt gibi gıdaların yanı sıra karpuz da kırmızı rengini ve güçlü antioksidan olma özelliğini içerdiği likopenden alır. Yurtdışında yapılan araştırmalara göre likopen, kardiyovasküler hastalıkların yanı sıra bazı kanserleri ve kataraktı önleme konusunda da önemli bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır. Likopeni daha fazla tüketmek istiyorsanız karpuzun koyu pembe renge sahip olan bölümünü yiyin.

4 Performansı artırır ve iyileştirmeyi geliştirir…

Çalışmalar halen devam etmekle birlikte, yayınlanan birkaç rapor, karpuz veya karpuz suyunun çalışan kaslara oksijen taşıma ve kas ağrılarını azaltma özelliğiyle performansı artırarak, egzersiz sonrası iyileşmeyi hızlandırabileceğini göstermektedir.

  1. Cildinizi ve saçınızı sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

İçerdiği A ve C vitaminiyle cildinizin ve saçınızın sağlıklı olmasına yardımcı olur. C vitamini, saçınız ve cildinizin temeli olan kolajen üretmek için gereklidir. Ayrıca C vitamini cildinizi UV ışınlarından korur, cilt kırışıklıkları ve güne bağlı yaşlanma lekelerinin oluşumunu geciktirir.

6.Vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

Karpuz vücut sağlığında önemli bir rol oynayan sitrülin amino asidini içerir. Vücudun toksinlerden arınmasını sağlamasının yanı sıra kan damarlarının genişletmeye yardımcı olur ve kas yapımında önemli rol oynar.

 

 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BAŞKAN ARI OKULLARA ÇİÇEK GÖNDERİP ÖĞRETMENLERİN GÜNLERİNİ KUTLADI

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı, Nevşehir’deki öğretmenlerin Öğretmenler Günü’nü okullarına gönderdiği canlı içeklerle kutladı. Arı, “Büyük bir özveri ve fedakârlık ile evlatlarımıza emek veren, yarınlarımızın mimarı tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü'nü kutlarım” dedi. Belediye Başkanı Rasim Arı, 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla Nevşehir’deki çeşitli okullarda görev yapan bin 900 öğretmen için okullarına canlı çiçekler gönderdi. Üzerlerinde öğretmenlerin isimlerinin ve Arı’nın gün dolayısıyla mesajının yer aldığı çiçekler sabah erken saatlerden itibaren belediye görevlilerince okullardaki öğretmenler odalarına bırakıldı. Başkan Arı ayrıca ziyaret ettiği Hacı Asım Atab…

Vali Becel, Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele Mülki İdare Amirleri Eğitim Seminerine Katıldı

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Valisi İnci Sezer Becel, İçişleri Bakanımız Sayın Süleyman Soylu'nun katılımları ile gerçekleştirilen Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele Mülki İdare Amirleri Eğitim Seminerine katıldı. Balıkesir’de gerçekleştirilen seminerde konuşan İçişleri Bakanımız Sayın Süleyman Soylu, 25 Kasım'ın da özel bir gün olduğuna işaret ederek "Bildiğiniz gibi 25 Kasım, tüm dünyada ve bizde, kadına yönelik şiddetle mücadele günü olarak ilan edilmiştir. Uluslararası alanda böyle bir gün varsa, demek ki küreseldir ve tüm insanlığı ilgilendirmektedir. Farklı kültürlerde, farklı zamanlarda bu konuda yaşanmış pek çok hadise, pek çok mağduriyet var. Kur'an-ı Kerim'de kız çocuklarının öldürülmemesi, kadınlara güzel davranılmas…

Ülkücülerden yılın öğretmenine tebrik

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- 24 Kasım Öğretmenler günü dolayısıyla Nevşehir Kent Haber Gazetesi’nin düzenlediği yılın öğretmeni anketinde birinci olan Gökhan Özer’e Ülkü Ocaklarından tebrik geldi. Geçtiğimiz haftalarda Başlatılan ve 17 bini aşkın oyun kullanıldığı Yılın öğretmeni anketi sonuçlandı. Bu ankette 2 bin 261 oy alarak birinci olan Gökhan Özer Nevşehir’de yılın öğretmeni oldu. Bu konuda açıklamada bulunan ve Yılın öğretmenini tebrik eden Nevşehir Ülkü Ocakları Başkanı Ali Türker, konuşmasında öğretmenliğin önemine de değindi. Başkan Ali Türker’in konu hakkında ki açıklamaları şu şekilde;  “Yerel basın organlarının düzenlediği anket sonucu ‘Yılın Öğretmeni’ seçilen Gökhan Özer öğretmenimizi tebrik ederiz. …

Türker; “Öğretmenlerimizin gününü kutlarız”

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Ülkü Ocakları Başkanı Ali Türker, 24 Kasım Öğretmenler günü dolayısıyla mesaj yayınlayarak, bu mesleğe gönül vermiş tüm gününü kutladı. Başöğretmen Mustafa Kemal Atatürk'ün izinden yılmadan yıkılmadan, yorulmadan giden eğitimcilerin baş tacı olduğunu vurgulayan Başkan Türker, “Türk gençliğini, müreffeh yarınlara taşımak için; Başöğretmen Mustafa Kemal Atatürk'ün izinde yılmadan ve yorulmadan mücadele eden, çok kıymetli eğitimcilerimizi saygı, sevgi ve en derin muhabbetlerimle selamlayarak 24 Kasım Öğretmenler gününü kutlarım. Varlığımız, Türk varlığına armağan olsun.” dedi.  …

Başkan Aktürk’den Öğretmenler Günü kutlama mesajı

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk, 24 Kasım Öğretmenler Günü münasebetiyle bir kutlama mesajı yayımladı. Başkan Aktürk mesajında şu ifadeleri kullandı; “Öğretmenlik; en başta bilgisiyle öğreten, tecrübesiyle öğütleyen, uzak görüşlülüğüyle öneren, bunların yanında geleceği özveriyle hazırlayan bir meslektir. Öğretmen; öğrenenle öğretileni buluşturan, öğrenenle öğretilmesi gerekeni kavuşturan bir akıl, görgü ve sorumluluk sahibi kişidir. Öğretmensiz bir toplum ruhen, fikren, ahlaken ve vicdanen fakir düşecek, geride kalacaktır. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün ‘Milletleri kurtaranlar yalnız ve ancak öğretmenlerdir’ veciz sözü her şeyi açıkça anlatıyor. Yarınların kilidini açacak anahtar öğretmen…

MasterChef Ürgüp bölümü Devrent Vadisi’nde çekildi

NEVŞEHİR(TRENDHABER)Türkiye'nin en çok izlenen programlarından biri olan MasterChef'in 28 Kasım’da yayınlanacak dış çekimi Ürgüp’te gerçekleşti. Ürgüp’ün Devrent Vadisinde çekimi yapılan programda Ürgüp, bir çok yönüyle ekranlara yansıyacak. Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk’ün ikili ilişkileriyle çekimin Ürgüp’te yapılmasına karar verilen Masterchef Ürgüp bölümü 28 Kasım Cumartesi günü izleyiciyle buluşacak. Ürgüp’ten seçkin bir jürinin tadım masasında yer aldığı Masterchef programında yarışmacılar, Ürgüp’e özgü yemekler yaptı. Ürgüp’te turizmciler ve STK’larla iş birliği yaparak böylesine önemli bir organizasyona ev sahipliği yapmaktan ve başarıyla tamamlanmasından duyduğu memnuniyeti dile getiren Ürgüp …

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ