Kanser Düşmanı Besinler… « Nevşehir Trend Haber

şişli escortşirinevler escort
SON DAKİKA
sakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escorteryaman escortümraniye escortwebmaster forum

Kanser Düşmanı Besinler…

Bu biyografi 03 Şubat 2017 - 6:33 'de eklendi ve 62 views kez görüntülendi.

Sağlıklı beslenmenin giderek önem kazandığı günümüzde yanlış beslenme başta kanser olmak üzere birçok hastalığı tetikliyor. 4 Şubat Dünya Kanser Günü’nde Hastane Derindere Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy’dan kanserden korunmak için hayatımızda yapmamız gereken değişiklikleri kanser savar besinleri öğrendik…

Bu Önerileri Dikkate Alın!
İdeal ağırlığınızı koruyun. Koruma konusunda problem yaşıyorsanız mutlaka bir uzmanın kontrolünde beslenme programınızı gözden geçirin ve egzersizi hayatınıza dahil edin.
Lifli gıdalarla beslenin.
Nitrit, nitrat gibi katkı maddeleri içeren şarküteri ürünlerinden (özellikle füme etler), salamura, turşu gibi aşırı tuzlanmış yiyeceklerden uzak durun.
Total yağ alımını azaltmak için yağlı et ve kızartmaları beslenme programınızda en aza indirin. Kırmızı etten gelen günlük enerjiniz %10’un üzerine çıkmamalı. Mümkünse buğulama yöntemiyle pişirilen balık tüketin.
Kızartma, kavurma, mangal gibi dumanlanmış yöntemlerle yapılan yiyecekleri yemeyin.
Çay ve kahveden vazgeçmeyenlerdenseniz şeker yerine pekmez, bal gibi tatlandırıcıları kullanmayı deneyin.
Alkol, sigara ve katkı maddelerinden uzak durun.

Bu Besinleri Hayatınıza Dahil Edin!
Diyetinize karnabahar, brokoli, marul, kıvırcık, salatalık, pazı, asma yaprağı, karnabahar, pırasa, lahana, ıspanak, Brüksel lahanası gibi hardallı sebzeleri ekleyin.
Turunçgiller, havuç ve domatesi daha fazla tüketerek vücudunuzun C, E ve A vitaminleri ve Selenyum ihtiyacını karşılayın.
Kurubaklagil ve yağlı tohumları daha sık tüketin.
Leblebi, kestane, badem, fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişleri sağlıklı atıştırmalıklar olarak hayatınıza dahil edin.
Beyaz ekmek yerine tam buğday, kepekli ve çavdarlı ekmek tüketin.
Sarımsak, soğan, arpacık soğan, nane, şalgam, turp, tere, roka, biber, bakla, kabak, bamya, mantar, patlıcan, enginar, maydanoz, gibi sebzeleri sık sık tüketin.
Yağsız peynir, çökelek, yoğurt gibi süt ürünlerini sofranızdan eksik etmeyin.
Meyve yemeği alışkanlık haline getirin. Özellikle portakal, greyfurt, limon, elma, armut, ayva, erik, böğürtlen, kızılcık, kiraz, vişne, çilek, kavun, karpuz, üzüm, incir, nar, dut, muz, hurma, yeni dünya gibi her renkten meyveyi mevsimine göre tüketin.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

COVİD-19 ŞEHİDİ HEMŞİRE SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI

NEVŞEHİR(TREND HABER)- Devlet Hastanesi’nde görevli hemşire Ayşegül Onurkal (50), koronavirüs tedavisi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. 2 çocuk annesi Onurkal, hastane bahçesinde düzenlenen törenin ardından toprağa verildi. Nevşehir Devlet Hastanesi’nde görev yapan hemşire Ayşegül Onurkal, yaklaşık 1 ay önce yüksek ateş ve kas ağrısı şikayetiyle koronavirüs testi yaptırdı. Test sonucu pozitif çıkan astım rahatsızlığı  da bulunan Onurkal, hastanede tedavi altına alındı. Durumu ağırlaşan 2 çocuk annesi Onurkal, Kayseri Şehir Hastanesi’ne sevk edildi. Yaklaşık 10 gün yoğun bakım servisinde tedavi gören Onurkal, doktorların tüm müdahalesine rağmen kurtarılamayarak, hayatını kaybetti. Onurkal için görev yaptığı Nevşehir Devlet Hastanesi…

Başkan Aktürk CoronaVac Aşısı oldu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Tüm Türkiye'de olduğu gibi Ürgüp’te de başlayan aşı çalışmalarında Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk’de aşı oldu. Çin'den getirilen CoronaVac aşısına acil kullanım onayı verilmesinin ardından sağlık çalışanları aşı olmaya başladı. Ürgüp Devlet Hastanesi’nde aşı olan Ürgüp Belediye Başkanı Mehmet Aktürk "Eczacı bir sağlık çalışanı olarak ilk grupta aşımızı bugün Ürgüp Devlet Hastane’mizde yaptırdım. Tüm Ürgüplü hemşehrilerime de takvime uygun bir şekilde aşılarını yaptırmalarını öneriyor, en kısa sürede bu salgını atlatacağımıza inanıyorum. Allah devletimize zeval vermesin. Hayırlı olsun” dedi.…

Ünlübay ,Hastanedeki aşılama birimlerini  gezdi

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Devlet Hastanesinde CoronaVac aşısının ilk uygulananları Sağlık Personelleri oldu. Acil Kullanım Onayı verilmesinin ardından Çin'den gelen CoronaVac aşısının ilk uygulananları Türkiye de eş zamanlı ve ilk öncelikli olarak Sağlık Personelleri oldu. Bu kapsamda İl Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay Nevşehir Devlet Hastanesinde oluşturulan Aşılama birimlerini gezerek aşılamaları yerinde izledi personellerle sohbet etti. Beraberinde Hastane Başhekimi Dr. Yücel Şal ve hastane yöneticileri de eşlik etti.    …

İl Sağlık Müdürü Rahim Ünlübay,Koronavirüs aşısı olan ilk sağlıkçı  oldu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir'de çin’den ithal edilen Koronavirüs aşısını yaptıran ilk isim, İl Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay oldu İl Sağlık Müdürü Ünlübay, Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından Çin’den ithal edilen Koronavirüs aşısına ,Acil Kullanım Onayı vermesinin ardından   İl Sağlık Müdürlüğü binası içindeki Aşı biriminde  aşı yaptıran ilk isim oldu. Ünlübay’ın ardından,  Nevşehir İl Sağlık Müdürlüğün de görevli aşı önceliği olan personeller aşı oldu. Ünlübay, herkesin mutlaka aşı olması gerektiğinin altını çizerken, "Bu hastalıktan korunmak ve normal, eski hayatımıza dönmek için aşı olmamız gerekiyor" değerlendirmesinde bulundu.…

İl Sağlık Müdürü Ünlübay, Kozaklı’daki sağlık tesislerinde incelemelerde bulundu

NEVŞEHİR(TRENDHABER)-Nevşehir  Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay Kozaklı Toplum Sağlığı Merkezi(TSM), Aile Sağlığı Merkezini ziyaret ederek, ASM’de çalışan Aile hekimleri ve Aile Sağlığı personeli ile görüştü. Daha sonra Kozaklı Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesine geçerek hastane başhekimi Dr. Sedat Orhan’dan çalışmalar ve hastane’nin genel durumu hakkında bilgi aldı. Ünlübay’ın incelemelerine Destek Hizmetleri Başkanı Mustafa Güçlü, Hastane Başhekimi Dr. Sedat Orhan, İdari ve Mali İşler Müdürü İlker Ceyhan, Sağlık Bakım Hizmetleri Müdürü Erdal Yalçın eşlik etti.…

10 AYDA 250 KİŞİYE İŞ İMKÂNI SUNDU

DÜŞÜK SERMAYE İLE BÜYÜK KAZANÇ ELDE EDEBİLİRSİNİZ Tüm dünyada her geçen gün yaygınlaşan E-Ticaret sektöründe sizde çok düşük sermaye ile yerinizi alabilirsiniz NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Türkiye’nin en büyük ve Dünyanın ilk sıralarında yer alan One More International Nevşehir Bağımsız Distribütörü  Asım Çapacı yaptığı açıklamada 10 ay gibi kısa bir sürede 250 kişiye iş imkânı sunduklarını söyledi. İçerisinde bulunulan Pandemi döneminde klasik ticaret yapan yüzlerce sektörün ciddi anlamda olumsuz bir etkileşim süreci içerisinde kaldığını belirten Çapacı “ Çok uzun yıllar klasik tabir edilen ticaret sektöründe hizmet verdim. Klasik ticarette her zaman riskler ile karşı karşıyasınız. Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi dön…

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ