Kabak Detoksu İle Yaz Aylarında Fit Ve Enerjik Kalın « Nevşehir Trend Haber

şişli escortşirinevler escort
SON DAKİKA
sakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escortsakarya escorteryaman escortümraniye escortwebmaster forum

Kabak Detoksu İle Yaz Aylarında Fit Ve Enerjik Kalın

Bu biyografi 21 Haziran 2018 - 5:34 'de eklendi ve 32 views kez görüntülendi.

Düşük kalorisi, içerdiği vitaminler ve antioksidan özelliği ile kabak, yaz aylarında fit ve zinde kalmak için vazgeçilmez bir besin. Doğru bir beslenme planı ile tüketilen kabak, hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra vücuda enerji sağlıyor; cilt, kalp ve göz sağlığını koruyor.Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, sağlıklı bir şekilde yağ yakmayı sağlayan kabak detoksu ve kabağın faydaları hakkında bilgi verdi.

KALORİSİ DÜŞÜK, VİTAMİN DEĞERİ YÜKSEK

Kabak, sağlıklı ve formda kalmayı sağlayan mucize besinlerden biridir. Dışı kalın kabuklu, içi ise yumuşak bir yapıya sahip olan kabak; A-B1-C-E-K vitaminleri, magnezyum, demir, bakır başta olmak üzere karonten alfa, karoten beta, mineraller açısından oldukça zengindir. Genellikle hafif de olsa pişirilerek tüketilen kabağın 100 gramı oldukça düşük denilebilen 45 kalori içermektedir. Lifli bir besin olan kabağın tüm bu özellikleri sadece kilo vermek için değil kalp, göz, cilt sağlığını korumak için de önem arz ediyor.

KABAĞIN 7 FAYDASI

Düşük kalorisi ile sağlıklı bir şekilde yağ yakımını kolaylaştırır

İçerdiği mineral ve magnezyum ile kemik sağlığını korur

Beta karoten ve luteini içeriği ile göz sağlığına etki eder

Bol lifli yapısı ile sindirim sorunlarına çözüm olur

Zengin C vitamini ile bağışıklığı artırır

A  vitamini, beta karoten ile cilt sağlığını korur

Potasyum ile kaslara enerji sağlar

KABAK DETOKSU İLE KIRILMAZ DENİLEN KİLOLAR KIRILIYOR

Yaz aylarında da hem fit kalmak hem de vücudu arındırmak için de kabak detoksu yardımcı olabilir. Bol su tüketimiyle, 3 gün uygulanabilen kabak detoksu, ramazanda alınan kilolar ve hatta tatile gitmeden verilmek istenilen son fazlalıklar için ideal bir detokstur. Kabak detoksları kırılamayan kiloların kırılması içinde kullanılabilir. Uzun süre kilo vermiş ve vücudu bir kiloda takılmış, sabitlenmiş bireylerde kiloların kırılması için doğru detoksların uygulanması kiloyu harekete geçirir.

KABAK DETOKSU İLE HAFİFLEYİN

Oldukça düşük kalorili ve hafif kabak detoksu için, 2 adet orta boy kabağı rendeleyin. Yağsız tavada hafif pişirin. Soğutulduktan sonra 2 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın. İçerisine 2 adet ceviz, arzuya göre dereotu, nane, kırmızıbiber, karabiber, kekik ekleyin. Kabak detoksu öğle ve akşam yemeği olarak tüketilebilir. Bu detoks ile sabah kahvaltısında mutlaka 2 yumurta ve 1 dilim peynir ile protein; ara öğünlerde toplam 2 adet meyve seçimi ile lif alınmalıdır. Kabak detoksu 3 gün uygulanmalı; hamile, emziren anne ya da kronik hastalığı olanlar uzmanlara danışmalıdır. Kabak detoksu, daha fit ve arınmış bir vücut isteyen kişiler tarafından doğru bir şekilde 3 gün uygulandığında 2-3 kilo vermeyi sağlayabilmektedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Sanatçımız Bekir Dündar’ın İlk Klibi “Yoruldum” Yayında

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Anadolu’nun yiğit yürekli yanık sesli sanatçısı Bekir Dündar’ın "YORULDUM" adlı klip çalışması sosyal ve dijital platformlarda yayına girdi.  Söz ve müziği kendisine ait "Yoruldum" adlı parçasıyla Anadolu’nun ezgilerine farklı bir yorum katarak çalışma sunan sanatçı Bekir Dündar eserini dinleyicilerin izletisine sundu. Kısa zamanda güzel yorumlar ve tepkiler alan Yoruldum adlı çalışması müzik severlerden tam not alacağa benziyor. Bizlerde kendisine bu yolda başarılar diliyor ve desteklerimizi esirgemeyeceğimizi belirtiyoruz. Sanatçı Bekir Dündar ile müzik yolculuğu üzerine konuştuk. “Sanatçının müziğine yansıttığını önce kendi yaşaması kendi içinde olması gereklidir” diyor sanatçımız Bekir Dündar. Anadolu…

ÜNLÜBAY “COVİD ACİL” VE “COVİD POLİKLİNİĞİNİ” İNCELEDİ

NEVŞEHİR(TREND HABER)-Nevşehir İl Sağlık Müdürü Dr. Rahim Ünlübay, Nevşehir Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Yücel Şal , Hastane Müdür Yardımcısı Hakan Gürbüz ile birlikte Covid Acil ve Covid Polikliniğinde incelmelerde bulundu son zamanlarda yeniden yayılımında/bulaşında yükselişe geçen Koronavirüs(Covid 19) karşı alınan önlem ve tedbirleri yerinde inceleme yaparak, sağlık çalışanlarına gayretli ve özverili çalışmalarından dolayı teşekkür etti. Ünlübay “Halkımıza yönelikte bir çağrıda bulunarak mecbur kalmadıkça evlerinden çıkmamalarını, Koronavirüsün (Covid19) toplum sağlığı ve kamu düzeni açısından oluşturduğu riski yönetme, sosyal izolasyonu temin, fiziki mesafeyi koruma ve hastalığı yayılım hızını kontrol altında tutma am…

DUBAİ’DE EZAN SESİ DUYAN ABD’Lİ DOKTOR CVE OĞLU MÜSLÜMANLIĞI SEÇTİ

NEVŞEHİR(TREND HABER)- Bir süre önce  Tatil için gittiği Dubai’de işittiği Ezan’dan etkilenen ABD’li doktor Ramona Smith ve  oğlu Michael Dunlop  İslamiyeti araştırmaya başladıktan sonra geldikleri Kapadokya'da, İslamiyeti seçti. ABD’nin Lousiana  eyaletinde özel bir klinikte doktorluk yapan 59 yaşındaki Ramona Smith,  oğlu Michael Dunlop ile birlikte  geçtiğimiz günlerde Dubai’ye gitti. Burada okunan Ezan’ın etkisinde kalan doktor Ramona Smith,İslam dinini araştırmaya başladı. Bu araştırmaları sürerken tatilin geride kalan kısmında Türkiye’yi tercih eden ABD’li aile,yaklaşık 10 gün önce Kapadokya bölgesinin tarihi ve turistik mekanlarını ziyaret etmek için  Nevşehir’e geldi. Araştırmaları sonrasında kendine  en uygun dinin İsl…

BAŞKAN ARI OKULLARA ÇİÇEK GÖNDERİP ÖĞRETMENLERİN GÜNLERİNİ KUTLADI

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Belediye Başkanı Rasim Arı, Nevşehir’deki öğretmenlerin Öğretmenler Günü’nü okullarına gönderdiği canlı içeklerle kutladı. Arı, “Büyük bir özveri ve fedakârlık ile evlatlarımıza emek veren, yarınlarımızın mimarı tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü'nü kutlarım” dedi. Belediye Başkanı Rasim Arı, 24 Kasım Öğretmenler Günü dolayısıyla Nevşehir’deki çeşitli okullarda görev yapan bin 900 öğretmen için okullarına canlı çiçekler gönderdi. Üzerlerinde öğretmenlerin isimlerinin ve Arı’nın gün dolayısıyla mesajının yer aldığı çiçekler sabah erken saatlerden itibaren belediye görevlilerince okullardaki öğretmenler odalarına bırakıldı. Başkan Arı ayrıca ziyaret ettiği Hacı Asım Atab…

Vali Becel, Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele Mülki İdare Amirleri Eğitim Seminerine Katıldı

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- Nevşehir Valisi İnci Sezer Becel, İçişleri Bakanımız Sayın Süleyman Soylu'nun katılımları ile gerçekleştirilen Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele Mülki İdare Amirleri Eğitim Seminerine katıldı. Balıkesir’de gerçekleştirilen seminerde konuşan İçişleri Bakanımız Sayın Süleyman Soylu, 25 Kasım'ın da özel bir gün olduğuna işaret ederek "Bildiğiniz gibi 25 Kasım, tüm dünyada ve bizde, kadına yönelik şiddetle mücadele günü olarak ilan edilmiştir. Uluslararası alanda böyle bir gün varsa, demek ki küreseldir ve tüm insanlığı ilgilendirmektedir. Farklı kültürlerde, farklı zamanlarda bu konuda yaşanmış pek çok hadise, pek çok mağduriyet var. Kur'an-ı Kerim'de kız çocuklarının öldürülmemesi, kadınlara güzel davranılmas…

Ülkücülerden yılın öğretmenine tebrik

NEVŞEHİR(TRENDHABER)- 24 Kasım Öğretmenler günü dolayısıyla Nevşehir Kent Haber Gazetesi’nin düzenlediği yılın öğretmeni anketinde birinci olan Gökhan Özer’e Ülkü Ocaklarından tebrik geldi. Geçtiğimiz haftalarda Başlatılan ve 17 bini aşkın oyun kullanıldığı Yılın öğretmeni anketi sonuçlandı. Bu ankette 2 bin 261 oy alarak birinci olan Gökhan Özer Nevşehir’de yılın öğretmeni oldu. Bu konuda açıklamada bulunan ve Yılın öğretmenini tebrik eden Nevşehir Ülkü Ocakları Başkanı Ali Türker, konuşmasında öğretmenliğin önemine de değindi. Başkan Ali Türker’in konu hakkında ki açıklamaları şu şekilde;  “Yerel basın organlarının düzenlediği anket sonucu ‘Yılın Öğretmeni’ seçilen Gökhan Özer öğretmenimizi tebrik ederiz. …

GÜNLÜK HABER AKIŞI

SON DAKİKA HABERLERİ